Beschreibung
In den Privatlektionen können wir die Stunde ganz individuell auf deine Bedürfnisse anpassen. Nach einen Bodyscann und einigen funktionellen Übungen, schauen wir, wo wir deinen Köper ganz individuell stärken und kräftigen können. Des Weiteren können wir ganz gezielt an deiner Flexibilität arbeiten. Wir werden gemeinsam eine Kombination aus Atemtechniken, kraftvollen Asanas und sanften Flows (in Anlehnung an Vinyasa) praktizieren. Im Anschluss werden wir immer einen sanften Ausklang finden und die Stunde mit einer Entspannungssequenz beenden. Lasst und gemeinsam den «Zauber» des Yogas erleben und ganz individuell an deinen Bedürfnissen arbeiten. Wir lösen gezielt Blockaden und Verspannungen, bauen gezielt Stress ab und stärken dein gesamtes Immunsystem.
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