Beschreibung
«Kraft tanken, den Körper stärken und in die Ruhe kommen»
In meinen Yogastunden bekommt ihr eine Kombination von verschieden Asanans, Körperübungen und Atemtechniken die nicht nur einer Yogarichtung zugeordnet werden, sondern ich verbinde für mich die schönsten Elemente aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und einem Hauch von Kundalini inspirierenden Elementen. Im Anschluss werden wir immer einen sanften Ausklang finden und die Stunde mit einer Entspannungssequenz beenden. Lasst und gemeinsam den «Zauber» des Yogas erleben. Wir stärken und dehnen unseren gesamten Körper, lösen gezielt Blockaden und Verspannungen. Bauen Stress ab und stärken unser Immunsystem.
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